Finndu kraftinn í kyrrðinni
Það dýrmætasta sem þú átt er tími
Námskeið Kyrrðarkrafts er fyrir fólk sem finnur fyrir streitueinkennum eða jafnvel kulnun.
Skipulag námskeiðs
Jóga, heilbrigt mataræði, hugleiðsla, náttúruupplifun og sjálfsmildi eru gegnumgangandi á námskeiðum okkar. Í hverri viku koma gestakennarar sem veita fræðslu um þætti sem skipa veigamikinn sess í að vinna gegn streitu, svo sem svefn, næringu, samskipti og markmiðssetningu. Mögulegt er að skrá sig á einstaka vikur eða námskeiðið í heild.
- Kannaðu niðurgreiðslu hjá þínu stéttarfélagi! -
Næring og núvitund - dagsetning auglýst síðar
Fræðsla frá næringarfræðingi og áhersla á núvitund.
Svefn og náttúrutenging 10-14. maí
Fræðsla um svefn og ráðleggingar auk þess sem áhersla verður á náttúruupplifun.
Ræktun og samskipti 17-21. maí
Leiðbeiningar um ræktun og fjölskylduráðgjafar verða með fræðlsu um samskipti.
Okkar áherslur
Náttúruupplifun
Finndu ró og styrk í útivist
Jóga og hugleiðsla
Elfdu líkama, huga og anda
Sjálfsefling
Fjölbreyttir vaxtamöguleikar, þitt áhugasvið
Hagnýt verkfæri
Vinnum með verkfærin til að koma á varanlegri breytingu
8498620