17865576581348626.jpg

Finndu kraftinn í kyrrðinni

 
17910025615671565.jpg

Það dýrmætasta sem þú átt er tími

Námskeið Kyrrðarkrafts er fyrir fólk sem finnur fyrir streitueinkennum eða jafnvel kulnun.

Skipulag námskeiðs

Jóga, heilbrigt mataræði, hugleiðsla, náttúruupplifun og sjálfsmildi eru gegnumgangandi á námskeiðum okkar. Í hverri viku koma gestakennarar sem veita fræðslu um þætti sem skipa veigamikinn sess í að vinna gegn streitu, svo sem svefn, næringu, samskipti og markmiðssetningu. Mögulegt er að skrá sig á einstaka vikur eða námskeiðið í heild.

 

- Kannaðu niðurgreiðslu hjá þínu stéttarfélagi! -

Næring og nútvitund 3-7.maí 

Fræðsla frá næringarfræðingi og áhersla á nútvitund.

Svefn og náttúrutenging  10-14.maí 

Fræðslu um svefn og ráðleggingar auk þess sem áhersla verður á náttúruupplifun.

Ræktun og samskipti 17-21.maí 

leiðbeiningar um ræktun og fjölskylduráðgjafar verða með fræðlsu um samskipti. 

gangaífjöru.jpg

Okkar áherslur

Náttúruupplifun

Finndu ró og styrk í útivist

Jóga og hugleiðsla

Elfdu líkama, huga og anda

Sjálfsefling

Fjölbreyttir vaxtamöguleikar, þitt áhugasvið

Hagnýt verkfæri

Vinnum með verkfærin til að koma á varanlegri breytingu

20210323_084603.jpg
Viltu vita meira?
jóga.jpg

Hafðu samband

Snæfell, 510 Hólmavík, Iceland

8498620

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram

©2021 by Kyrrðarkraftur. Proudly created with Wix.com

Kyrrðarkraftur er styrktur af byggðarþróunarverkefninu Sterkar Strandir